据央视财经报道，最近，白天天气炎热，早上和晚间健身人数不断增多，一些晚间或24小时营业的健身场馆十分火热。

记者走访多家24小时健身房了解到，目前晚间8点后来锻炼的消费者占全天客流的35%以上，晚间10点后消费者数量约占比10%。早上7点到10点进店消费者普遍为年轻白领和学生。

相关专家认为，凌晨时是人体血压和呼吸频率较低时段，这个时间健身有可能会导致低血压和缺氧情况的发生。“应在锻炼前进行身体状况评估，根据个体差异合理制订运动计划，避免过度运动、不当锻炼引发的健康问题。只有合理、适度健身，保持良好的作息规律，才能事半功倍。”该专家说。